4月11日，沈阳市疾沙尘时健沈阳市疾病预防控制中心应急管理所医师寇瀚文提醒，控中康防遇沙尘天气时，心提醒遇个人防护基本原则是天气躲避沙尘、保护眼睛和呼吸道。沈阳市疾沙尘时健健康防护应这么做：

　　老年人、控中康防儿童、心提醒遇孕妇、天气患有呼吸系统疾病及心血管疾病的沈阳市疾沙尘时健人群是敏感人群。沙尘天气时，控中康防敏感人群应尽量避免外出，心提醒遇如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、天气发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。沈阳市疾沙尘时健因职业需要必须在室外活动的控中康防人群，如交警、心提醒遇环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。

　　尽量留在室内，并采取相应的措施：及时关闭好门窗；采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮；可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜；有条件的室内开启空气净化器。

　　如若需要外出，应注意个人防护：佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩；可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应则及时就医；佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤；外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

　　此外，沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂，鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

　　沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华